Cane, quali benefici vivendo con lui?

Il cane viene considerato il migliore amico dell'uomo e questa affermazione non potrebbe essere più vera: i cani sono dei veri e propri portatori sani di felicità fisica, mentale ed emotiva, e vivere con un cane fa bene alla salute, lo confermano anche gli scienziati, come rileva una ricerca dell’American Heart Association.

Fido, il migliore amico dell'uomo, è anche il suo insostituibile personal trainer: diversi studi affermano che le persone che vivono con uno o più cani sono più attive e in forma grazie all'attività fisica che svolgono quotidianamente nel portare fuori i propri cani. Le passeggiate, gli sport e le attività all'aria aperta che si svolgono tutti i giorni – che sono fondamentali per i cani – fanno benissimo anche ai loro proprietari. Inoltre vivere con un cane abbassa nettamente i livelli di stress, i cani ci fanno ridere e ci fanno staccare la spina dai problemi quotidiani e dallo stress lavorativo, insomma sono un ottimo svago, e vivere con un cane riduce notevolmente anche i livelli di ansia.

Ma i benefici della vita insieme al cane non finiscono qui, dagli studi condotti si è notato che la convivenza con un cane porta ad abbassare la pressione cardiovascolare, aumentare i livelli di ossitocina e serotonina, abbassare il livello del cortisolo e aumentare la nostra autostima, migliorando la visione che abbiamo della nostra vita. Questi amici a quattro zampe sono un alleato prezioso per la nostra salute e la compagnia, infatti con un cane è più facile socializzare e fare amicizie, portando i proprietari ad avere una ricca vita sociale, portando grandi benefici: fare nuove amicizie contrasta la solitudine e riduce il rischio di invecchiamento precoce e demenza, mantenendo il cervello più attivo, giovane e sano.

Altro fattore molto importante da prendere in considerazione è che vivere con un cane, oltre a tenerci più in movimento, è un bene anche per il nostro sistema immunitario. Il cane ci porta a stare a contatto con batteri esterni e ci fa uscire tutti i giorni di casa più volte al giorno, esponendoci continuamente a tutti gli agenti atmosferici, alle diverse fasce orarie della giornata e a tutte le stagioni: questo rafforza il nostro sistema immunitario e bilancia perfettamente il ritmo circadiano fisiologico, dando un notevole giovamento al nostro corpo, infatti si è scoperto che i proprietari di cani si ammalano molto più raramente rispetto alle altre persone. 

I cani inoltre sono portatori di buon umore e sono il miglior aiuto per contrastare la depressione e non dimentichiamoci che sono la più bella compagnia che si possa avere. Insieme a un cane non ci si sentirà mai soli, in più fanno sviluppare il lato emozionale dell'empatia, i proprietari di cani sono persone più sensibili e si emozionano più facilmente rispetto agli altri esseri umani e ci responsabilizzano, sono l'impegno più sano ed emozionale con il quale convivere.